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健康长寿的关键在于提高免疫力,负离子可有效提高人体免疫力
时间:2021-04-30 10:46:09       点击:
身体健康以及精神愉悦,是人们永恒的追求。然而,在快节奏的生活中,多种疾病高发,不管是对人们的身体健康还是精神状态都造成了很大的影响。现代医学研究表明,人体健康长寿的关键在于提高机体的免疫力,增强自愈力。其实,提高人体免疫力的方法有很多,其中吸负离子的方法是非常便捷和有效的。

多喝水,多运动,多休息,有助于提高人体的免疫力

人体缺水后会消减抵抗力,每天及时喝水会让人感觉更有活力,也可使得口腔和鼻内的粘膜保持湿润的状态,有效发挥其捕捉病毒以及细菌的能力;每周进行适量的运动,如慢跑等,有助于促进人体的新陈代谢,调节免疫功能,从而提高机体的免疫力与抗病能力。当然,也需要注意,不可做过多的剧烈运动,这于提高人体免疫力无益;人们经常熬夜会导致睡眠时间不足,久而久之,机体的免疫力会逐渐下降。因此,在日常生活中,人们要多休息,少熬夜。

少甜食,少油脂,少喝酒,有助于提高人体的免疫力

甜食中的糖分会影响人体血液内白血球的制造与活动,因此,提高机体的免疫力,应该在日常生活中减少甜食的摄入;人体摄入过多的油脂等也对人体的免疫力造成一定的影响,在日常烹饪以及外出饮食中应该减少油脂以及盐分的摄入,尽量少吃油炸食品;过量饮酒会对人体的免疫细胞以及免疫功能造成的一定的影响,提高机体免疫力应该做到少饮酒。

保持愉悦的心情,有助于提高人体的免疫力

在日常生活中,可以通过培养一些兴趣爱好等,保持积极愉悦的心情,不仅能够修身养性,而且对提高人体的免疫力大有益处。

增加室内空气中负离子浓度,对提高人体免疫力具有至关重要的作用

负离子,又被医学界誉为“空气中的维生素”,是空气中的氧分子捕获自由电子的产物,是一种呈现负电性的空气粒子。在城市的室内空气中,自然作用生成的负离子浓度较低,因此可以借助一定的负离子发生装置增加室内空气中的负离子浓度。相关研究表明,负离子对人体健康大有裨益,其中就有益于提高人体免疫力,具体是通过改善机体的免疫功能,活化网状内皮系统,即单核细胞的吞噬功能,改善机体反应性,增强机体抗病能力以及免疫力。

通过负离子提高人体的免疫力,是非常便捷和高效的。随着负离子发生技术趋于成熟,人们在室内放置一台负离子发生器,即可在日常的生活中吸入大剂量的负离子,从而作用于人体,非常便捷也非常高效。因此,增加室内空气中负离子的浓度,对于提高人体的免疫力具有至关重的作用。
综上所述,提高机体免疫力能够帮助人们远离多种疾病,对人们的健康长寿具有重要的意义。因此,在日常生活中,人们可通过以上几种方法,尤其是增加室内空气中负离子浓度的方法,增强自身的免疫力。
作者:空气负离子研究中心研究员 王妍
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