作者：高科负氧离子研究所研究员李帆

关键词：负离子疗法治疗失眠

失眠这个词大家都不陌生，它就像流行性感冒一样变得随处可见。失眠不仅会影响我们第二天的工作和生活，也为健康埋下了隐患。如何改善失眠症状已经成为大家最关心的话题。近期，网上流传出“负离子疗法可以治疗失眠”、“负离子疗法治疗失眠比药物治疗好使”的说法，引发不少网友讨论。那么，负离子疗法治疗失眠是真的吗？负离子疗法治疗失眠有效果吗？临床数据就是最好的答案。

负离子疗法治疗失眠临床有效率达90%

负离子疗法治疗失眠一早就被运用于临床治疗领域。上海市第一人民医院学者包冉发表《空气负离子与人体健康》一文中讲道：负离子对人体多项机能有积极作用，对神经系统方面具有镇静作用，能使脑组织的氧化过程力度加强，从而改善大脑皮层功能，振奋精神，消除疲劳，增强食欲，起到改善失眠作用。不仅如此，在文献《空气负离子的临床应用》中记录，河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，结果显示，痊愈17例；显效114例；减轻122例；无效25例，总体有效率达91%。

同时，为了进一步探讨负离子疗法治疗失眠的效果，中国空气负离子暨臭氧研究学会和香港玛丽医院联合对60例失眠患者作了实验。实验结果表明：吸入负离子的患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善，有效率达90%。再一次证明了负离子疗法治疗失眠的效果。（引于文献《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》）

小粒径负离子治疗失眠更有效

为什么负离子疗法可以治疗失眠呢？负离子疗法实则就是运用空气负离子治疗，也为自然疗法。空气负离子是自然因子，对空气净化和人体健康都有良好效果。大家应该都有过这种体验：我们长期待在密闭的房间内会感觉头昏脑胀、精神不振；当来到森林、海边等地会感觉呼吸顺畅、神清气爽，晚上特别容易入睡，这就是因为森林、海边，含有大量空气负离子的因素。

医学研究发现，尤其是小粒径负离子活性高，能够穿透人体血脑屏障，促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低大脑组织内5-羟色胺含量，对植物神经系统进行有效的调节，改善大脑皮层功能，从而达到消除肌肉紧张、减轻精神压力、改善失眠、神经衰弱的功效，因此又把小粒径负离子称为“益眠因子”。

负离子疗法作为一种自然疗法，近些年发挥的作用越来越突出，人们的接受度也越来越高。由于负离子本身就是一种健康的益眠因子，因此负离子疗法治疗失眠是一种健康、安全的改善方式，值得失眠患者采纳。

1、引于：文献名称《空气负离子的临床应用》

2、引于：文献名《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》

3、作者：高科负离子研究所研究员李帆