作者：中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家—陈少周

关键词： 失眠最佳治疗方法 负离子

摘要：失眠最佳治疗方法是什么？负离子治疗失眠有效率达有效率91%

一说到失眠，相信每个人都不陌生，也被失眠折磨过。很多人对于失眠的原因已经不在乎了。我们更想知道失眠的最佳治疗方法，失眠的最佳治疗方法是什么呢？

失眠最佳治疗方法是什么？

失眠最佳治疗方法是什么？其实，临床上没有治疗失眠的最佳方法。失眠大多是由骨质疏松、生活工作压力过大、精神紧张、内分泌失调、不良生活习惯和饮食习惯等多种原因导致的。所以，治疗失眠应该针对病因，根据实际病情使用调节和营养神经，镇静等药物，对症和理疗等方法治疗，一般效果就比较好。同时也要养成良好作息习惯，保持心情愉悦，合理饮食，合理体育锻炼，一般都能够取得理想的治疗效果。

失眠最佳治疗方法是什么？其实，除了保持上述的健康的生活习惯之外，运用负离子治疗失眠也是近年来被医学界广泛认可的。负离子疗法是一种绿色健康的理疗方法，无需改变现有的生活习惯，通过正常呼吸就可获取。

失眠最佳治疗方法是什么？中国空气负离子暨臭氧研究学会研究员、南方医科大学附属南方医院李慧教授表示，负离子，特别是小粒径负离子是一种对人体有益的自然因子，在空气中广泛存在，其具有调节人的神经中枢和植物神经的作用，它能促使人体合成和储存维生素，清除影响人入睡的异常脑电波，使人逐渐恢复正常睡眠，因此它又被称为“空气维生素”、“长寿素”。

负离子治疗失眠有效率达有效率91%

那么，负离子治疗失眠的效果怎么样呢？临床实验是最好的说明。据《空气负离子的临床应用》文献中收录，河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈17例，睡眠时间达8小时，无梦;显效114例，睡眠时间达6小时，有梦;减轻122例,睡眠较疗前增加，但不足6小时;无效25例，有效率91%。

目前，随着科技的发展，我们除了可以去大自然中呼吸负离子之外，人工科技也可以生成负离子。中国空气负离子暨臭氧研究学会研究员陶名章教授强调，根据新华社、CCTV、《光明日报》等权威媒体的报道，突破传统负离子技术瓶颈的生态负离子生成芯片技术（专利号：201220433901.6）和纳子富勒烯负离子释放器技术（专利号：ZL201020263299.7）在我国研发成功，可以生成等同于大自然的小粒径生态负离子。

失眠最佳治疗方法是什么？负离子治疗失眠有效率达有效率91%。相信您看完本篇文章，对于失眠的最佳疗法一定有了一个新的认识了。其实，我们除了保持健康的生活习惯，科学运动，营养膳食之外，选择呼吸高浓度的小粒径负离子，也是治疗失眠的比较有效的方法，而且对人没有任何的毒副作用，可以长期执行。建议失眠的朋友可以尝试一下。

①、引于：陈景藻主编的《现代物理治疗学》

②、引于：《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》

作者：中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家—陈少周