有一些孕妈妈在怀孕期间会有强烈的反应，比如出现恶心、呕吐，疲劳，感觉呼吸不畅，一般来说问题不大，多喝温水，吃容易消化的食物，就可以让妊娠反应减弱，不要过于担心，不要熬夜。

但是，如果妊娠反应持续加重，以至于喝水都呕吐，或者呼吸困难，每天很疲劳，严重的影响到了休息、生活和工作，那怎么办呢?我建议孕妈妈们可以尝试一下用负离子来疗养身体。

空气负氧离子是一种自然因子，广泛存在于空气中，它对人体的健康大有裨益，且没有任何毒副作用。负氧离子可有效改善孕妇呼吸急促、心悸、胸闷、气短、疲劳、四肢乏力、眩晕、精神紧张、焦虑、压抑、失眠等缺氧及神经衰弱症状。

负氧离子在为孕妇提供足够清新空气的同时，促进血液循环，优化新陈代谢，帮助营养运输，给孕妇和胎儿提供更多的能量和养分，并可促进胎儿智力发育，增强孕妇及胎儿的体质和抗病能力。还可用于长期家庭理疗，缓解运动及神经性疲劳。负氧离子在如何保护孕妈妈和宝宝的呢?

1、负氧离子可以改善孕妇呼吸环境，促进胎儿生长和智力发育

负离子可以改善母体的血液循环，可以迅速增加母体、胎盘和胎儿的血氧分压、血氧含量和氧气储备量，使胎盘得到充分的氧供应，加速母体内营养物质向胎儿体内渗透，促进胎儿生长和智力发育。

2、负氧离子可以缓解孕妇疲劳

孕妇疲劳的很大一个原因是缺氧。通过负氧离子氧疗可以促进孕妇全身血液循环和改善心肌功能，防止孕妇高压，增加母体、胎儿血氧及营养供应，减轻孕妇疲劳感、缓解心悸、胸闷等症状 。

3、负氧离子可以改善孕妇睡眠，利于孕妇身心健康

医学研究证实：吸入负氧离子，能调节孕妈妈内分泌及神经系统，缓和烦躁、紧张、压抑等情绪，改善睡眠质量，有利孕妇身心健康。

4、负氧离子可以增强孕妇及胎儿的体质

孕妈妈通过负氧离子可以促进新陈代谢，增加营养供应，提高人体免疫力，显著改善孕妇及胎儿的体质。

5、负氧离子可以给孕妇创造一个健康的生活环境

对于孕妈妈的居住环境来说，负离子能杀灭细菌，净化空气，给孕妇创造一个舒适、健康的绿色空间，使孕妇身心得到全面放松，胎儿快乐成长。

如此看来，负氧离子对于孕妈妈和宝宝的呵护是全方位的、多方面的。但是，孕妈妈在选择负离子的时候一定要选择小粒径、生态级的负氧离子。只有小粒径、生态级的负离子才能穿越血脑屏障，进入人体，更好的呵护孕妈妈和宝宝的身体健康。

①、引于：林金明等人著的《环境，健康与负氧离子》;

②、引于：陶明章等人著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》

作者：中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家—陈少周