笔者供职于中国失眠研究会,长期致力于失眠以及助眠的研究工作,平时也会接到很多网友的提问:失眠困扰我的工作生活,让我痛不欲生,我该如何睡个好觉呢?各种助眠方法都试...
2021-01-15几乎每个人都会失眠,但是当失眠成为日常生活的一部分,成为夜晚的一个习惯时,那就大事不妙啦。您瞧,在早晨五六点钟就起床遛弯的老年人、生活单调压抑的全职太太、工作压...
2021-01-13失眠,在成年人中是非常普遍的现象,但是很多人并没有找到合适的治疗方法。治疗失眠,无非是两类方法:药物治疗,如我们熟悉的安眠药物等;非药物治疗,如心理疗法,自然疗...
2021-01-12近日,笔者的一位朋友咨询笔者:长期失眠快崩溃了,试过各种方法都不管用……负离子睡眠仪有用吗?治疗失眠有多种方法,朋友提到的“负离子睡眠仪”就是其中的负离子自然疗...
2021-01-12对于城市“打工人”而言,结束一天工作并处理完生活琐事后,躺在床上舒服地睡一觉,大概是最放松、最快乐的时候了。但是,对于长期失眠的人而言,躺在床上难以入眠的那段时...
2021-01-11作者:高科负氧离子研究所资深研究员 陈晨 关键词:生态负离子治疗失眠 长大以后,我们会发现生活中没有“容易”二字,有时候连入睡都变得...
2021-01-07作者:高科负氧离子研究所资深研究员陈晨 关键词:负离子对失眠的作用机理 长期失眠,对于失眠人而言,不仅是一种病症,更是一种长时间的折磨。为了应对失眠,很多人...
2021-01-07长期失眠治而不愈的人往往会陷入一个误区:是不是我用的方法过于简单才没效的?其实并不是这样的。我们都听说过一句话:大道至简,对人们治疗失眠的方法也同样适用,往往越...
2021-01-06在现代社会中,很多人都面临着失眠的问题。但是,人们很难将失眠和负离子联系起来。其实,负离子是一种有益于人们睡眠的空气因子,并且对改善失眠有良好的作用。笔者大学毕...
2021-01-06师范毕业一年后,我如愿考进了市重点高中,成为一名英语老师兼高一年级班主任。最开始的时候,身边的同学和朋友都羡慕我能够进入编制内,并且工作单位这么好。但是作为一名...
2021-01-05我们知道,各种机器的正常运转需要一定的动力来源。同理,人体各系统、各器官的正常运转也需要一定的能量。在人体的血液中,存在着一定含量的葡萄糖,人们将其称之为血糖,...
2021-01-05晚上睡不着,白天没精神,这已经成为绝大多数人的现状。随着社会的发展,人们生活方式得到改变,失眠成为常态。在中国,有38.2%的成年人都被失眠困扰着。失眠虽算不上...
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