负离子可以治失眠吗？临床试验给您比较好的答案

时间：2020-06-29 14:32:06 点击：328

失眠虽然不是什么大病，但只有失眠的人才明白第二天起床后的疲劳之感：没有胃口、无精打采、无法集中精力工作学习……偶尔失眠倒没事，长期失眠就会对健康产生不良影响。吃助眠药也不是好方法，是药三分毒，吃药也会有依赖性。所以，有没有不吃药能让人安心入睡的物理疗法呢？负离子出现了！负离子可以治失眠吗？临床试验给您比较好的答案。

负离子可以治失眠吗？负离子，即负氧离子，它是空气中的氧分子捕获一个电子而成的。我们来到公园、湖泊、瀑布等地时感到神清气爽，因为这些地方的负离子含量较高。世界卫生组织规定：空气中每立方厘米的负离子含量在1500个以上时方可称之为“健康空气”。

负离子可以治失眠吗？由化学工业出版社出版，清华大学博导林金明教授等人主编的图书《环境、健康与负氧离子》一书中明确写道：负氧离子根据迁移速度可分为大中小粒径三类，只有小粒径负离子才能进入穿越人体血脑屏障，进入人体发挥比较好的疗养保健作用。同时，中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组陶明章教授指出，目前要获取人工小粒径负离子，需要使用生态负离子生成芯片技术（专利号：201220433901.6）和纳子富勒烯负离子释放器技术（专利号：ZL201020263299.7）的负离子设备才可以实现。这就需要我们在选择负离子消杀设备的时候一定要注意甄别。

负离子可以治失眠吗？

临床实验结果是比较好的说明。中国空气负离子暨臭氧研究学会、香港玛丽医院对60例失眠患者进行空气负离子治疗，使用的是森肽基负离子生成机，分成实验组和对照组，结果显示：实验组和对照组有效率分别为90%和63%。这不仅说明空气负离子对失眠、自主神经功能紊乱有着非常优秀的疗效，更说明森肽基负离子生成机在治疗失眠中更加具有优势。

同时，河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈17例，睡眠时间达8小时，无梦；显效114例，睡眠时间达6小时，有梦；减轻122例，睡眠较疗前增加，但不足6小时；无效25例，有效率91%。因此说明，负离子也是值得失眠人群来进行积极尝试的物理方法。

负离子可以治失眠吗？临床试验给您比较好的答案。相信您看到这里，一定了解了负离子对于失眠的里疗效了。在此，我们也建议更多失眠患者都可以尝试负离子疗法，给自己比较好的睡眠修养。

①、引于：林金明编著的《环境、健康与负氧离子》
②、引于：陶明章编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》
作者：李慧—中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家

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