作者：中老年人疾病防治研究中心三级研究员 陈鑫

关键词：负氧离子

很多中老年人会发现，上了年纪之后，各种疾病都会找上门来，尤其是各种慢性疾病，如慢性支气管炎、糖尿病、三高、失眠等。原本上了年纪之后可以享受天伦之乐，但是因为患上了各种慢性疾病，且经常发作，每日与中老年人相伴的便是各种治疗药物。中老年人患上各种慢性疾病，严重影响了其老年质量。对此，中老年人日常预防疾病非常重要。预防各种慢性疾病以及日常疗养保健的方法是非常多的，其中不乏高效便捷的方法，如负氧离子吸入法。

负氧离子吸入法，可有效帮助中老年人远离各种慢性疾病

负氧离子吸入法，属于自然养生法，是一种通过非药物介入防治人体疾病的方法。负氧离子吸入法，是通过让人们身处负氧离子浓度较高的环境中，进行日常的生活、工作，从而防治疾病的一种疗法。这种疗法其关键点就在于空气中负氧离子的浓度（借助释放大剂量并且具有高活性的小粒径负离子的负离子发生器即可增加室内空气中负氧离子浓度），只有负氧离子达到了一定的浓度，才能对防治人体疾病发挥积极作用。那么，负氧离子吸入法是如何防治中老年人慢性病的呢？

中老年人吸入大量的负氧离子之后，首先会对其呼吸系统发挥作用，一方面负氧离子具有高效优化空气的作用，可将易进入人体的各种有害颗粒物以及细菌等通通消灭，中老年人的呼吸便不会受到阻碍；另一方面，中老年人吸入大量的负氧离子，可增强其鼻内粘膜上皮细胞的再生能力，加速气管粘膜上皮的纤毛运动的频率，提高上皮绒毛内呼吸酶的活性，从而改善肺泡的分泌功能以及肺部的通换气功能。这对于中老年人预防呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等起到了至关重要的作用。

大量的负氧离子进入中老年人体内之后，不仅能够作用于呼吸系统，还能够通过其呼吸系统，传至身体各个系统。负氧离子作用于中老年人的心脑血管系统，可有效降血压、降血脂、降血糖，降低血液粘稠度，对中老年人防治三高、糖尿病等具有非常理想的作用。负氧离子作用于中老年人的神经系统，可有效调节中老年人的交感神经，驱使其神经系统功能恢复并保持正常的状态，可有效应对失眠等病症。此外，负氧离子对人体健康发挥作用很关键的一点在于其能够提高人体的免疫力。中老年人吸入大量的负氧离子之后，可增强原本逐渐下降的免疫力，增强其自身的抗病能力，从而远离各种慢性疾病。

很多中老年人都知道，诸多健康且安全的养生方法都需要长期坚持使用，负氧离子吸入法防治人体慢性疾病也是如此，也需要坚持使用。希望负氧离子吸入法能够让更多的中老年人受益，远离各种慢性疾病，健康愉快生活。

作者：中老年人疾病防治研究中心三级研究员 陈鑫