在非药物改善失眠的方式中,负氧离子自然疗法经证实非常有效

作者:空气负离子研究所 王海成

关键词:负氧离子;失眠

治疗失眠,是一个老生常谈的问题。诸多失眠人为了能够尽快入睡,会选择服用安眠药物或者快速催眠药物等。但是,药物真的能够有效解决失眠这个问题吗?中山大学附属第一医院主任医师李海涛先生表示:对于失眠的这种疾病,在常规医学手段中使用最多的便是药物疗法,但是从临床上我们发现,药物只能暂时帮助人们入睡,难以从根本上解决失眠这个问题。即使介入了药物治疗,仍然会有很多人饱受失眠折磨。对此,从根本上解决失眠的问题,我们找到了非药物的,并且真正有效的方式,包括负氧离子自然疗法等多种方法。

在非药物改善失眠的方式中,负氧离子自然疗法经证实非常有效


 

关于非药物缓解失眠的方式

 

“关于安眠药物以及快速催眠药物之类的毒副作用,长期失眠的人群,相信已经体会到了。因此,我们从非药物缓解失眠的诸多方式中,找到了几个真正有效的方式,希望失眠人能够从中受益”,李海涛先生说到。

第一,打破自己的失眠恐惧心理。很多长期失眠的人会产生这样一种心态,刚刚躺在床上的时候,会担心自己长时间睡不着,随之产生焦虑或者恐惧心理,如此,往往会适得其反,使得入睡更加困难。想要摆脱失眠,首先要要调整好自己的心态,打破自己对睡眠的恐惧或者烦躁心态。

 

在非药物改善失眠的方式中,负氧离子自然疗法经证实非常有效
 

第二,可进行放松肌肉的训练。在空闲时或者将要入睡前,找到自己感到最舒服的状态(躺着或者坐着),闭上眼睛让自己逐渐放松下来,并将这种放松的感觉传至全身,反复体验放松的感觉,对于入睡以及提高睡眠质量会有很大的帮助。

第三,负氧离子自然疗法。负氧离子,又被称为负离子,其实就是氧分子获得自然作用产生的电子,形成的结合物,非常小,并且无色无味,产生以后会在空气中漂浮。经科学研究证明,空气中的负氧离对人体健康非常有益,故而负氧离子又被称为“空气中的维生素”。负氧离子自然疗法,就是通过身处高浓度负氧离子环境中的疗法,这是一种通过人体呼吸(负氧离子)进行疗养的方法。因负氧离子自然疗法对改善失眠的作用十分显著,故而来我们会重点来阐述这个方法。

 

负氧离子自然疗法改善失眠,经证实非常有效

 

长期失眠的人们置身于负氧离子浓度高(10万个/cm3)的环境中,可有效吸入大量的负氧离子。人体内存在一定量的单胺氧化酶,大量的负氧离子可促进其氧化脱氨基,以此来降低人体大脑以及其他组织内的血清素(5-HT)水平,对提高人们的睡眠质量有良好的效果;负氧离子还可有效调节自主神经中枢以及植物神经系统,改善大脑皮层的功能,帮助人们消除一定的精神压力,消减肌肉紧张的状态。

我们也通过相关医学实验,验证了负氧离子对改善失眠的显著作用。此次医学实验选取了60例失眠患者,进行负氧离子自然疗法改善,最终结果显示,通过大量的负氧离子对患者神经系统发挥作用,可帮助失眠患者快速入睡,进入深度睡眠,也可改善失眠,多梦,易觉醒等睡眠障碍。

 

在非药物改善失眠的方式中,负氧离子自然疗法经证实非常有效
 

当然,使用负氧离子自然疗法缓解失眠也存在这样一个问题,城市室内空气中负氧离子浓度只有100个/cm3左右,与10万个/cm3相差甚远。为了解决这个问题,人们也做出了诸多努力,终于研发出成熟的负离子生成技术(生态负离子生成芯片技术+纳子富勒烯离子释放器技术),借助负离子生成设备,在室内可轻松获得浓度高于10万个/cm3,并且具有较高活性的小粒径负氧离子。

综上所述,以上几种非药物缓解失眠的方法都是可行的,相互配合作用可以帮助人们从根本上解决失眠问题。

作者:空气负离子研究所 王海成

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