作者：高科负氧离子研究所研究员李帆

关键词： 负离子理疗仪 失眠

“你失眠过吗？”相信这个问题绝大多数人的回答都是肯定的。随着社会节奏的加快，人们生活和工作压力增强，不良的生活习惯和精神压力，都会导致失眠的发生，失眠越来越多的困扰着每一个人。那么，你有想过如何改善失眠症状吗？

据调查显示，有30%的人会选择安眠药物、45%的人会选择听音乐、15%的人会选择运动或食物、10%的人选择忍受。但不管是药物治疗失眠，还是其他生活上的干扰，对长期失眠的患者，改善效果并不明显，且药物带来的毒副作用，还易加重失眠症状。这样一来失眠似乎变得“无药可解”？并非如此，现代物理治疗给出了答案：采用负离子理疗仪治疗，可以从根源调节神经系统，缓解失眠症状，且无任何副作用，是一种安全、高效的改善方式。

负离子理疗仪可从“内”调理失眠

负离子理疗仪所释放的空气负离子，便是改善失眠的“健康因子”。医学研究发现，空气负离子本是自然界中的微粒，但因其有高效的疗养保健效果，被誉为“空气维生素”。在空气负离子中，当属小粒径负离子活性最高、最易穿透人体血脑屏障，发挥高效的生物效应。因此，小粒径负离子的医疗效果最为突出，对人体健康的影响最大。

国家重点图书《现代物理治疗学》中，对负离子理疗仪改善失眠的作用机理作了相关阐述：当空气负离子进入人体后，可促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。 正如我们长时间待在室内或烟尘弥漫的地方会感觉头晕脑胀，来到森林、海边会感觉神清气爽、心情愉悦 ，这就是空气负离子的作用。

负离子理疗仪改善失眠效率高达90%以上

中国空气负离子暨臭氧研究学会、香港玛丽医院利用负离子理疗仪对60例失眠患者进行治疗，结果表明：使用负离子的实验组患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步等各项指标明显恢复。其对失眠治疗的有效率达90%以上，同时规避了药物的副作用。（引于文献《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》）

河北医学院也采用负离子理疗仪对278例失眠、神经衰弱患者进行治疗，结果显示：有效率达91%。（引于文献《空气空气负离子的临床应用》）

如今，运用负离子理疗仪改善失眠的方式越来越受喜爱，主要原因跟其安全、无副作用、简单、高效的特点有关。目前，市面上的负离子理疗仪众多，笔者提醒大家在选购时要注意其核心技术。中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家陶名章先生曾强调：目前较为理想的负离子理疗仪，是搭配生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术这两项技术的。采用这两项技术的负离子理疗仪可实现生态级小粒径负离子的转换，可达到医疗级疗养效果。

除了配合负离子理疗仪辅助改善失眠外，保持良好的生活习惯和生活节奏也是提高睡眠质量的关键因素。

1、引于：国家重点图书《现代物理治疗学》

2、引于：文献《人工空气空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》

3、引于：文献《空气空气负离子的临床应用》

4、作者：高科负氧离子研究所研究员李帆