作者：中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家—陈少周

关键词： 负离子 失眠

摘要：失眠太痛苦可我不想吃助眠药了!原来负离子对调理失眠效果这么好

本来睡眠是一件幸福而享受的事情，但对于失眠的人来说，漫漫长夜是一种难以描述的折磨：身体异常疲惫，大脑却始终清醒着，好不容易有了睡意，却发现天快亮了。长期失眠不仅会影响工作效率，而且会引发各种疾病，甚至让很多疲劳年轻人出现猝死、心脏疾病……

吃助眠药的危害有几何?

很多人在助眠上也想了很多招，从“数羊”到“泡脚”，再到“喝牛奶”，如果不管用就开始吃助眠药。常见的助眠药包括(1)氯美扎酮，本药品具有较弱的安定及肌肉松弛作用。(2)谷维素，适用于镇静助眠，如神经官能症、月经前期紧张症、更年期综合征的辅助治疗。(3)天麻素，此药品有镇静催眠、改善心肌微循环等作用，所以能够起到镇静、安眠、镇痛的效果。

这些助眠药看似简单有效，但是自伤的毒性比较大，对肝肾功能必然有一定的影响。其次，这些助眠的西药会有依赖性，因为长期服用西药，容易养成习惯，甚至人们成瘾，有些人在睡觉前必须吃助眠药，一旦不吃就会精神紧张、翻来覆出、难以入眠。最后，吃助眠药不能根治失眠。

负离子治疗失眠效果好

专家表示，服用安眠药助眠不可取，对身体副作用极大。相对于传统的助眠方式，负离子可以治疗失眠，是一种安全无副作用的自然疗法。南方医院专家李慧教授表示，多数失眠患者会尝试服用安定类药物，前期效果还可以，但是服用一段时间后，需要增加剂量，长期服用失眠药会产生耐药性，甚至上瘾，对身体各个器官伤害很大。负离子疗法是一种物理疗法，使用时对身体无副作用且效果显著，所以近几年异常火爆。其实通过呼吸空气负离子这一非药物治疗方式解决失眠问题早已不是新鲜事。

比如香港玛丽医院为60位失眠患者使用空气负离子进行治疗。该医院选择的是在负离子行业中占据领先地位的森肽基负氧离子生成机，其生成的纯净、小粒径的空气负离子曾被新华社、《光明日报》等权威媒体广泛报道并获得好评。该项临床之治疗的最终结果表明：吸入小粒径负离子的患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中醒来次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善, 有效率达到了90%。

又如河北医学院运用空气负离子的作用进行治疗。医院选取278例失眠患者予以治疗，结果显示通过负离子治疗的患者有17例痊愈，睡眠时间已经达到8小时;114例患者的睡眠时间达到6小时、有明显效果;减轻的患者也多达122例;无效25例，总有效率可以达到90%以上。

随着科技的发展，人工科技也可以生成负离子，但是由于负离子生成技术高低不一，会生成大、中、小三种粒径的负离子。大、中粒径负离子无法像小粒径负离子一样，穿透人体，对人体起到保健作用，且自然界存在的是小粒径负离子。根据新华社、光明日报等权威媒体的报道，采用了生态负离子生成芯片技术(专利号：201220433901.6)和纳子富勒烯负离子释放器技术(专利号：ZL201020263299.7)的负氧离子生成机，可以生成高浓度、等同于大自然的小粒径负离子，在室内营造负离子浴环境，对失眠有很好的治疗效果。

负离子治疗失眠，让失眠患者免于药物的危害，健康，安全，可长期施用，且没有任何毒副作用。相信有了负离子生成机，这对于失眠的患者来说不得不说是一个福音，将会让更多的人睡个好觉。

①、引于：林金明等人著的《环境，健康与负氧离子》;

②、引于：陶明章等人著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》

作者：中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家—陈少周