被期待在睡眠中产生效果的负离子疗养仪

应用人工制造的负离子

展现离子效果的方法,除了从空气中的吸收自然的负离子之外,就没有其他方法了吗?绝非如此
目前已经研发出了人工方法制造离子的负离子疗养仪。如前所述,当细胞活力减弱时,若能食欲充分负离子疗养就足以改善,这是很久以前就为人所知的事实,但过去除了仰望空气中的负离子之外,没有其他的方法。
可是最近,已经研发除了能够利用扔大量制造负离子的负离子发生器,在许多专家的协助之下,完成应用负离子治疗仪的健康医疗器械。这种健康医疗器械,具备负离子效果,所以在睡眠中可以获得百分百的舒适,第二天起床后,身后更觉精神百倍。这种健康医疗的效果,

健全的身体与健全的睡眠

以前认为,维持健康的基本条件就是充分的睡眠,健康的食物,良好的排泄,这就是很重要的了。
可是并不是说睡眠的时间越长越好。顶多是10多个小时,不过其实也不会那么久。总之要有健全的睡眠,绝非是指越长越好,而是重质胜过于重量,这才是最重要的。江户川时代的健康专家,在他的著作《养生训》中说不可贪睡,尽可能的缩短睡眠时间,而且有一下主张[以前的人要控制3欲。所谓三欲就是食欲、色欲、睡眠。要控制食欲、控制色欲,尽量少睡,虽说这是重要的养生之道,却也很少有人知道。睡得少,百病不生,能够充满活力地工作,但是睡得多,精神不济,容易生病。晚上太晚睡对白天有害,晚上太早睡眠与食气冲突,有害。尤其是早晚饮食尚未消化,其气还未抑制,太早睡就会与意识冲突,无法提起精神与活力。所以古人认为控制食欲、色欲、睡欲等3欲是正确的。其实难以控制睡欲和食欲、色欲相同,在更开始很好节制,尽量缩短,那就不会睡得过多,反正睡眠时间要控制。]
根据最近有关睡眠的研究证明,贝原益轩的主张是正确的。

人类从几百万年的时候起,就是日出而做,日落而息,重复着这种规律相同,都早已甚至体内,如能好好掌握,就可以获得快速的睡眠,相反地,规律遭到破坏,就没办法睡个好觉。
而健全的睡眠的紧要条件不在重量,而是以质最为重要。换言之,连睡觉也得要采取【量少而质好】的方法才行。

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